香瓜是水果還是蔬菜 香瓜的營養價值

1、香瓜屬於水果，因為香瓜一般是可以直接生食的，不可以用來烹飪食用，香瓜是一種一年生的草本植物，具有很好的適應性，一般在春季的4月上旬和5月下旬就會成熟上市。

2、香瓜味道的味道很甜，果實的表面具有一定的香氣，一般常見的吃法就是洗淨直接生吃，還可以將果皮削掉然後和其他的水果、酸奶一起做成水果撈食用。

3、補充體力：香瓜中具有多種維生素和各種礦物質，一般可以很好的補充養分和能量。

4、減肥：香瓜中的甜度比較大，所以可以作為一種代餐來食用，具有很好的減肥效果。

5、緩解便祕：香瓜中的植物纖維是比較多的，所以會對腸胃具有一定的調理作用。