1、大約十分鐘,銀耳能提高肝臟的解毒能力,保護肝臟;對銀耳引起的老年慢性支氣管炎、肺心病有一定療效。
2、將銀耳用冷水浸泡2小時,然後放入高壓鍋中煮30分鐘。一定要分開煮,然後加入薏米、蓮子等其他材料,再加一些冰糖,一起再煮10分鐘,這樣銀耳湯才會粘稠。