葡萄乾食用禁忌 葡萄乾有啥食用禁忌呢

1、一般情況下，葡萄乾適合於大多數人食用，但是對於葡萄乾過敏人羣需要禁止食用。另外，對於糖尿病血糖控制不佳的人羣、肥胖或需要控制體重的人羣，應儘量減少食用。

2、血糖升高：葡萄中含有豐富的果糖以及澱粉，具有較高的熱量，糖尿病的患者食用葡萄乾時，如果過多攝入，可能會引起血糖較大程度地升高，增加血糖控制的難度；

3、體重增加：由於葡萄乾中糖分及澱粉的含量較多，且熱量較高，如果經常大量食用，且不進行體育鍛鍊，會導致體內儲存過多的熱量，使得體重增加，甚至出現肥胖現象；

4、牙齒損害：葡萄乾中糖分較多，食用後會在口腔內有所殘留，如果經常食用葡萄乾後不注重口腔衞生，可能會增加牙齒的損害風險，如齲齒、牙齒過敏等。在食用葡萄乾後應注意口腔衞生，及時地漱口或刷牙。