大家都知道，外傷傷口或者其他類型的傷口恢復起來是需要時間的，我們服用相應的藥物之外，人們常常也會想通過食物來促進傷口恢復，那麼身上的外傷一般要多久才能恢復呢？
當自己的身體上面，出現了一些外傷的話，是非常的苦惱的。無論自己去穿衣服或者是去洗澡之類的，都是非常的麻煩的，很容易會碰到自己的外傷。因此，在這個外傷的恢復的時間裏面，自己都會非常的煩躁，那麼自己的外傷要多長時間，才能慢慢的恢復到正常的情況呢？想好的快，有方法嗎？
1. 一般是一個月
如果大家想要知道自己的外傷，到底需要多長時間才能夠變好的話，那麼就要看大家外傷的情況的。當大家的外傷並沒有受到感染，而且也沒有流膿的情況出現的話，那麼這種外傷就會好的快一點，一般都需要半個月或者是一個月的時間，就能夠好起來了。不過，大家就要及時的去換藥，及時的去護理，這樣才能好起來。
2. 補維c
大家要想讓自己傷口好的快一點的話，那麼就應該去補充一點維c。因為維c的話，有很多的功能和作用的，所以説，大家可以去查找一下，維c是可以幫助自己的皮膚，快一點的長成，也可以讓自己的細胞變得快一點代謝的。因此，吃一些含有維c的食物或者是維c的藥片的話，那麼就是可以幫助自己的傷口快一點的癒合了。
3. 補鋅
其實，鋅的話，也是一個非常好的要補充的營養。因為這種元素，也是大家身體裏面需要的，而且特別是對外傷有效果，有作用的營養。因此，大家要想讓自己的傷口好的快一點的話，那麼大家就應該去補充，無論是通過什麼樣的方式，大家只要多補充一點就好了。
4. 吃點藥
如果大家想要自己的外傷好得快一點的話，不僅需要及時的給自己更換一下紗布，或者是更換一下傷口的藥物，因為這樣的話，是可以讓自己的傷口是可以好的快一點的，但是大家也應該去吃一些藥的，比如説消炎藥之類的，這樣的藥物是可以幫助消滅一些炎症的，而且也可以讓自己的傷口，避免發炎，讓傷口好的快一點。
因此，大家也不用太過的着急，當自己的外傷是一個很小的傷的話，那麼只需要通過一些縫合的方式來治療就行了。如果自己的傷口比較大的話，那麼就應該要好好的休養了。自己的心態一定要放鬆，不要着急，更加不要急着想着自己的傷口什麼時候會好起來。因為外傷就是需要慢慢的癒合，慢慢的好起來的。
除此之外，大家一定要注意自己的飲食，特別是像一些比較辣的或者是比較涼的食物，大家就不要去吃了。因為這樣的時候對自己的身體是沒有什麼好處的，更加不會對自己的傷口癒合有什麼幫助，所以説，大家應該不要去吃這樣的食物，應該去吃一些比較清淡的，或者是有一些營養的食物，好給自己的身體補充能量。
另外，大家也應該注意休息，不要再去做一些比較激烈的運動，而且也不要多去活動。因為傷口多，活動的話有可能會分開的，或者是容易裂開的。所以説，大家一定要把自己的傷口給固定住，避免自己的傷口裂開，這樣的話會讓自己的傷口好得更加慢的，因此大家一定要注意休息。
哇咔範
