養生枸杞泡水的禁忌和害處，不是所有的人都能喝的

枸杞子是好東西，本身的副作用不大，但需要注意用法用量，養生枸杞泡水的禁忌和害處，你都知道嗎？

枸杞是我們常吃的一種養生食物，除了生食外還可以泡水喝，枸杞子泡水喝的害處，其實也很小，大家只要適量的食用即可，今天我們來了解一下枸杞泡水的禁忌和害處，枸杞泡水不是所有的人都能喝的。

枸杞泡水的害處

1、枸杞子是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

2、由於枸杞子温熱身體的效果相當強，所以正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別喝枸杞子泡的水，虛寒的人服用會有滑脱泄瀉之弊。

3、枸杞子也不宜過量食用，有的人吃太多枸杞子造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊，這也是其過量食用的危害之一。

枸杞泡水的禁忌

1、枸杞子不宜與綠茶一起泡水喝。

綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物鹼甜菜鹼等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質，從而也會影響枸杞子的藥用價值。

2、枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。

過長的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。正確做法是，在湯快煲好時放入枸杞子，以保證更其藥效發揮。

3、孕婦在喝枸杞子泡水注意事項。

孕婦在喝枸杞子泡水的時候可以適當加一些菊花，可以去寒。孕婦不宜飲用過量，注意少量喝就好，如有不適立即停飲。

4、枸杞子泡水喝一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分，對人體健康有益，但是要注意把握用量，過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

枸杞泡水的禁忌禁忌人羣

1、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

2、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要飲用枸杞子水。

3、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要多喝枸杞子水哦。

4、胃腸虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食慾、胃悶吐酸等現象，尤其是夏季更為明顯。虛寒的人服用會有滑脱泄瀉，有內熱未清也不要服用。

5、慾望亢奮者不易服用枸杞子。枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時慾望亢奮者食用後，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的症狀。