人工流產後注意事項有哪些 這段時間怎麼照顧好身體

人工流產也是我們平時所稱呼的小月子，雖然人工流產算不上大手術，但是對人體的傷害還是比較大的。所以流產後要好好的照顧自己的身體，接下來我們一起了解下吧。

不管是家庭原因，還是身體自身原因造成的人工流產，都是對身體造成的極大傷害。這個時候就要做到手術後的護理和休息，小月子與大月子是一樣的，都要精心的去讓身體慢慢恢復，平時該要注意是都要注意一下的。身體出現這種情況，往往對於一些女性來講情緒是波動的，首先就是要調理好自己的情緒，才能夠讓身體恢復的快一些。

人工流產後，最少需要養半個月。這段時間不要去碰涼水，不要洗盆浴。當然淋浴也要避免一些，以免今後落下病根。古話都傳言，病要月子裏養。這個時候也是子宮恢復的期間，在清潔的時候，不要讓水進入陰道，以免引起感染。每天儘量的卧牀休息，不要走來走去。要儘量閉着眼休息，也要注意不要着涼了，讓身體發發汗再好不過了。

在飲食方面也要做到增加營養，儘量的多喝一些魚湯，雞湯，能夠恢復氣血的湯類，儘量吃一些軟和的食物。不能夠吃生冷辛辣的食物，保證身體的水分，多喝水或者喝紅糖水，紅糖本身就是補氣血虛的。

因為流產後身體比較虛弱，應該多吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果。水果比較涼，可以煮熟了或者燙一下水果再次食用，而且還能夠避免便祕的發生。同時也要少生氣，保持樂觀，愉快的心情，希望以上的可以對你有所幫助。