光吃麪條有營養嗎 光吃麪條有沒有營養

1、光吃麪條有營養。

2、麪粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有益於身體健康。麪粉還有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

3、麪條有多種做法，素面、肉面、拌麪、炒麪、哨子面等。

4、最好做到主食和副食搭配、葷素搭配，實現營養均衡，有利於身體健康。