雞蛋白的熱量 雞蛋白的熱量多高

1、雞蛋白指的是雞蛋清，每一個雞蛋白大概重量在30克左右，含有熱量十五大卡上下，屬於一種低熱量的食物。

2、適量的吃雞蛋白並不會引起肥胖，但是需要注意蛋白質中含有的蛋白質含量非常高。攝入過多之後有可能會導致過敏性疾病的發生，對於本身有過敏性體質的人羣建議少吃雞蛋白，可以吃熟透的雞蛋黃。這樣既可以補充相關的營養價值，又不會引發症狀加重。