1、正常情況下,一個雞蛋的熱量大概有76卡路里。
2、從雞蛋的營養成分來説,雞蛋內包含了豐富的蛋黃酥、蛋白質及身體所需要的一些微量元素,如鈣、鐵等,這也都是人們生存所必不可缺少的營養物質,而如果衡量雞蛋的熱量的話,往往大概為144卡路里左右,這裏面説的是100克的熱量值!