眼睛是我們瞭解這個世界的一個途徑,俗話説眼睛是心靈的窗户,所以它對我們來説是十分重要的。那你知道正常的視力到底是多少嗎?我們可以怎樣保護它呢?
我們常説眼睛是人類的心靈之窗,透過眼睛可以看到一個人是怎樣的。但是如果你是一個近視眼的話,那麼有可能大家就不容易看出你是怎樣的人?既然眼睛這麼重要,那到底我們的視力多少才算是正常呢?在日常生活中,大家應該如何去保護我們的眼睛?今天小編就給大家盤點一下。
一、視力多少才算正常?
普通人一般都會認為視力在1.0以上就是正常的。但是真的這麼簡單嗎?醫生給出的答案是,大家還需要通過其他的標準才能判斷我們的視力是不是正常。例如:周圍視力,中心視力,立體視力。通常大家在醫院裏檢查眼睛,醫生只會給我們檢查中心視力。
如果這個數字不正常的話,那麼我們有可能患上了近視,遠視或者弱視的病狀。
二、如何保護我們的眼睛?
1、具體年齡具體分析。
事實上,我們對於眼睛的保護會隨着我們的年齡的不同而有所變化。例如小朋友就必須養成良好的用眼習慣,例如看書姿勢,看電視的距離等。
2、多補充維生素。
如果患有先天的眼疾的話,雖然我們能改變的很少,但是我們可以嘗試通過營養的攝入去改善。有研究表明,維生素對於眼睛的成長有着密切的關係。平時我們用眼比較多的朋友可以,多補充維生素。
3、多做眼保健操。
記得我們在學生時期常常會做眼保健操,這是一套保護眼睛的方法。就算大家離開了校園,我們還是可以堅持做的。平時多轉動眼睛,多看綠色的物品,對於我們的眼睛也是很大幫助。