吃生紅薯好嗎 生紅薯吃了對身體好不好

1、吃生紅薯對人有一定的好處。

2、能夠補中和血，因為從中醫食療的角度上來講生紅薯性味甘、平，入脾、胃經，對於脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、噁心、嘔吐的人，如果適當食用生紅薯有很好的補中和血的好處。

3、能夠益氣生津，對於氣虛所導致的四肢無力，津傷所導致的口渴、口乾、聲音嘶啞的人，如果適當吃生紅薯有很好的益氣生津的作用。

4、吃生紅薯的壞處就是其中含有豐富的碳水化合物，如果食用過多會引起血糖的增高。