吃多甜食會導致發胖，想必這個一點大家都深信不疑。但是過量食用甜食帶來的危害只有發胖嗎？還有哪些危害是我們容易忽略的呢？本篇文章就帶你們來了解一下它的危害。
大家都知道，吃多甜食會發胖。但是原因如何呢？其實，甜食可以説是導致發胖的“誘因集合體”了。大量的碳水化合物、澱粉、添加劑、糖類等組成了甜食。而這些物質恰巧是人體堆積脂肪的關鍵。再加上沒有適當的鍛鍊，久而久之，必定會導致體重超標。
那麼除了會導致發胖之外，不節制地食用甜食還有什麼危害呢？本篇文章將帶大家瞭解一下容易被人忽略的過量食用甜食帶來的其它危害。
大腦昏沉，影響睡眠
經科學研究發現，過量食用甜食會對人的大腦功能有所影響。
在2012年，曾有科學家做過實驗，準備幾隻健康的小白鼠，訓練它們行走迷宮。並在這段時間內，選擇其中幾隻餵養甜食。實驗結果表明，凡是食用過量甜食的小白鼠都忘記了如何走出迷宮，而其他小白鼠則很順利。之後進行生理特徵研究發現，食用甜食的小白鼠腦部的神經活動減少，導致了反應遲鈍。
引發糖尿病
這點大概是毋庸置疑的。甜食食用過多，導致體內血糖含量增高，加重了代謝負擔。接下來就是體內器官不堪重負，引起糖尿病。
營養不良
甜食由於含有較多的碳水化合物和糖類，使人很容易就感覺吃飽了。且由於往往味道令人垂涎欲滴，更使人難以自拔。長此以往，便容易導致其他營養物質的攝入，如蔬菜、水果等，便會造成營養不良。
蛀牙
這是大家在吃甜食時很容易忽略的一點。一般印象中都是小孩子才會發生這種情況，殊不知成人吃多甜食也會蛀牙。
哇咔範
