有些人早上起牀的時候會覺得自己的小腿痠脹，那麼出現這種情況是怎麼回事呢？今天，我們就為大家介紹小腿發脹的原因和解決方法，下面大家就來一起看看吧。
小腿發脹有很多原因，睡姿不正確壓迫神經、着涼、肌肉緊繃，這些都會導致小腿的酸脹感。但是，感覺脹痛只是一種症狀，我們不知道到底是因為什麼。所以我們今天會提供給大家幾種不同的情況，方便大家的排查。
一、抽筋
正在長身體的青少年很容易出現抽筋的現象，有些人在睡夢中很難醒過來，早上起來就會感覺小腿異常的不適。這都是因為缺鈣導致的，平時的蔬菜攝入不夠就會出現這樣的狀況。只要你慢慢調理自己的營養搭配就可以了。
二、壓迫神經
對於孕婦來説，子宮對於腎臟的壓力能夠導致雙腿浮腫，在睡覺起來以後這樣的情況會更加嚴重，所以也可能出現雙腿痠脹的情況。在睡覺的時候保證自己的腿部稍微比自己的心臟高一點就能夠緩解這種壓力，注意不要抬得過高。
三、肌肉
如果你前一天剛運動完，那麼感覺有些酸脹是很正常的。如果想要避免這樣的感覺，在運動完以後就泡熱水澡可能會好很多。不斷的拍打按摩也是很好的選擇，能夠讓你的肌肉得到充分的放鬆。
四、注意
除了這些淺顯的原因之外，我們還可以考慮是否因為骨骼斷裂，有些人骨折了以後並沒有太大的感覺，但是隨着時間的推移，這種疼痛感會加深。如果你碰上了這樣的情況，就需要儘快的去治療了。你知道小腿痠脹的原因和治療方法了嗎？
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