在生活當中，壓力會讓人成長，但也會讓人產生抑鬱。如果這些壓力不能及時釋放出來，是很容易產生一些負面情緒的。然而有抑鬱症的人通常都會有這5個症狀，第一個比較輕，最後一個很嚴重哦。
在生活當中，壓力會讓人成長，但也會讓人產生抑鬱。如果這些壓力不能及時釋放出來，是很容易產生一些負面情緒的。然而有抑鬱症的人通常都會有這5個症狀，第一個比較輕，最後一個很嚴重哦。
1、睡眠質量差
患有抑鬱症的人，睡眠質量會特別差。每當要睡覺的時候，他們躺在牀上總是會想很多事情，而且越想越心煩，慢慢地就會變得焦躁不安，自然會出現失眠的情況。並且，在睡覺過程中，他們常常會做一些很緊張的夢，甚至被夢給嚇醒。
2、胃口很差
患了抑鬱症以後，胃口也會變得越來越差。即使看到自己以前特別喜歡吃的一些食物，也很難提起興趣來。就算最好吃進了嘴裏，也不會覺得這些食物有什麼特別之處，吃起來味道也就一般般。因為胃口不太好，他們往往也會日漸消瘦，看上去十分憔悴。
3、身心疲憊
患上抑鬱症的人，很容易就會出現身心疲憊的狀況。即使沒有做什麼髒活累活也會感覺到很辛苦，甚至不想花一點力氣去做任何事情，甚至像洗漱這樣的小事，他也懶得去做。如果你常常感覺做什麼事情都打不起精神來，心情特別不好，而且處於這種狀態的時間又比較長，最好還是要引起重視的。
4、記憶力下降
患上抑鬱症後，就會覺得自己是一個什麼事情都做不好的大笨蛋，常常會無緣無故就責怪自己，喜歡把很多事情的過錯都攬到自己身上。如果一個人長期處於這樣一種狀態，他的思維能力也會受到很大的影響，甚至出現記憶力下降的情況。
5、意志消沉
這是一個比較嚴重的症狀，意志消沉甚至會出現自殺傾向。即使身邊的朋友很努力地在開導他，帶着他去參加各種聚會，希望他能夠開心一點，但是不管別人説了什麼或者是做了什麼，他都很難有絲毫的改變，情緒方面依舊會有些抑鬱。一些不太瞭解抑鬱症的人，可能會以為這都是因為患者自己想不開才會這樣的，其實有很多東西並非自己可以控制。
以上五個症狀，必須得注意了，如果不慎患上抑鬱症，請別輕易放棄，你要相信即使是抑鬱症也會有美好的時候，必須加油。
哇咔範
