淋巴是我們身體的裏面的防禦系統，它具有識別病毒和清理病毒的功效。因而可想而知，如果淋巴系統出現問題的話，身體就很容易出現問題。比如腋下疼痛。
説起淋巴，相信很多人對它都很熟悉了。淋巴的好處要很多，具有非常強的排毒作用，有效維護着我們身體的健康。可以説，淋巴系統就相當於我們身體的健康小護衞一樣，抵禦着有害的外來物種。當然了，淋巴除了是身體的屏障以外，還能自動調解身體的代謝平衡。因而如果某一個你發現腋下腫痛或者是刺痛的話，很有可能就是淋巴出現問題了。
腋下淋巴怎麼疏通。
1、伸展手臂
淋巴一旦堵塞，勢必就會讓身體出現發腫或結節的現象，腋下腫痛就是較為常見的例子。因此，疏通淋巴結刻不容緩。具體做法大家可以將兩隻手臂往上抬起，讓腋下全部暴露在空氣中。期間你可以適當的運動一下手臂，讓腋下的肌肉可以根據的擺動而活動起來。直到身體出汗了為止，這樣淋巴系統才會漸漸變得通暢。
2、局部按摩
將手指放在頸部的後面，找出頸部的三角淋巴結和鎖骨上淋巴結，然後慢慢的活動手指，讓肌肉可以隨着手指的活動的方向進行扭轉，這個做法能促進血液流向腋下，從而達到疏通腋下的作用。不過，要注意的是，按壓的過程中不可用太大力，以免弄傷肌肉。
3、刮痧
刮痧是一種非常好的養生方法，它的主要目的也是針對排毒也疏通淋巴的，因此對於腋下不適的人，平常也可以去養生館進行刮痧，護理的效果也會比較顯著。不過，怕疼的妹子要謹慎，因而過程中或許會有點點疼痛感。
哇咔範
