1、薏米仁具有健脾利濕、祛風除寒、活血化瘀的功效。適量的吃一些薏米可以有效的增加新陳代謝的速度,起到降低血壓、降低血脂的效果。
2、但是需要注意這種薏米性寒、味甘,對於一些脾胃虛弱的人羣建議少量使用,不然有可能會導致出現胃腸刺激症,導致腹痛、腹瀉等現象。而且懷孕期間的女性建議最好不要吃薏米,不然有可能會導致先兆流產。