養生是我們必須注重的問題。不少的人，愛上了泡腳，但泡腳也要有一定的要求，不然，受傷害的會是自己的身體，那麼高温泡腳對我們的腳有什麼影響？應該注意什麼？
養生，一個在現代生活中必須注重的問題。
現在的90後也開始注重養生，枸杞加保温杯，成為女生們養生美顏必備良品。當然，也有不少的人，愛上了泡腳，但是，泡腳是需要一定的要求的，不然一不小心就會傷害到自己的身體。特別是高温泡腳，一旦方法不對，也會對身體造成不良的影響的。
之前，小編的媽媽常常説泡腳要趁熱，所以，每次泡腳後，小編都被燙的哇哇叫，現在，瞭解了高温泡腳之後，小編終於可以理直氣壯的跟媽媽説不可以啦，哈哈！那為什麼不可以呢？讓我們來看看高温泡腳對我們的腳的影響吧！
1.足部的血液流量增加。
我們在用高温泡腳的時候，由於水的温度過高，會刺激到我們的皮膚，使得我們腿部和腳步的血管擴張，從而血液循環加快，血液流量增加。
2.對於兒童來説，易得扁平足。
兒童時期是形成足弓的時機，有些老人喜歡用熱水給他的孫子孫女泡腳，認為這樣可以促進孩子的血液循環，有利於孩子的健康發展。但是，在孩童時候，孩子的各種功能還在形成。如果這時頻繁的用高温熱水給孩子泡腳，會容易導致孩子的足底韌帶變得鬆弛，這是不利於孩子足部的發展的。
足底韌帶變鬆了，就不利於足弓的形成和維持，如此下來，就會增加孩子扁平足的危險的。
3.造成細菌的感染。
有些皮膚病患者，希望靠泡腳來改善自身的健康狀況，但是，像足癬這種皮膚病的患者，泡腳其實並不能緩解其症狀，而高温反而可能會使得患處部位更加的瘙癢，甚至於長出水泡，導致細菌的進一步感染。讓自己的病情更加嚴重。
那麼，真的就不可以用熱水泡腳嗎？泡腳是可以的，但是一定要注意以下幾點。
1.水温要適當。
我們在泡腳時，適宜的水温應在四攝氏度左右。水温太高的話，容易破壞人的足部皮膚的皮脂膜，不用過於精準，用手試探，感覺到温熱就可以了。
2.時間要控制，不能過長。
有一些人一泡腳就懶得起來，一直將腳泡在桶裏而不動。這樣其實是錯的。在每次泡腳時都不要超過30分鐘，以20多分鐘為適宜。
有些人問小編，在泡腳水加入一些藥材，會不會更有效。小編的回答是：會的。那加什麼效果會更好呢？
1、中藥。
中藥善調理，如果在泡腳時，根據自己的情況，配好中藥，會使得療效加強。但小編認為應該根據醫生的藥方或者建議來加藥材泡腳會比較好。
2、食鹽。
我們在泡腳的時候還可以加入食鹽。食鹽可以殺菌，對於有腳氣的人會有好的去腳氣效果，快去試試吧！
泡腳，有利於我們養生。但如果高温泡腳的話，反而會對我們的腳產生不好的影響，所以，我們要打開泡腳正確的姿勢，泡就健康人生！
哇咔範
