秋天寶寶吃什麼好 適合寶寶秋天吃的食物

1、秋天喝蜂蜜水對寶寶的好處。在秋季由於天氣乾燥可以給寶寶喝點蜂蜜水,蜂蜜中含有多種維生素和微量元素,能夠起到潤腸和養肺的功效。給寶寶喝蜂蜜水可以預防寶寶再秋季由於天氣乾燥而造成的便祕。同時要注意的就是要用温水給寶寶沖服蜂蜜,水太熱會損壞蜂蜜裏的營養成分的。

2、秋天吃百合對寶寶的好處。百合也是適合秋季寶寶食用的,百合中含有豐富的蛋白質,維生素和礦物質等營養成分,並有潤肺止咳的功效。可以將百合與大米一起煮粥?,同時加入適量的銀耳,再放上點白砂糖給寶寶喝,寶寶會非常喜歡喝的。

3、秋天吃梨對寶寶的好處。

到了秋季是很多水果成熟的季節,最常見的就是梨了,秋季給寶寶吃梨有生津止渴,清熱解毒的功效,防止及治療由於秋季天氣乾燥造成寶寶咳嗽,有助於止咳化痰。給寶寶吃梨可以在鍋裏面給寶寶蒸熟了再吃。也可以給寶寶煮梨湯喝,再加上點冰糖寶寶會很愛喝的。