為什麼要少吃洋葱 3類人羣不宜過量吃洋葱

1、胃腸道功能不好：不宜多吃。洋葱具有辛辣刺激性，特別不適宜生吃洋葱，做熟的洋葱可是適量吃，也不宜多吃。

2、眼睛不好：不能吃得太多。如果眼睛不是特別好，類似像葱、洋葱、大蒜這種東西，都不能吃得太多，因為洋葱含有些物質，對眼睛不是太好。

3、洋葱不能過量食用。洋葱雖好，在食用時卻不能過量，正常人羣每天食用五十到八十克洋葱最為合適，另外胃功能不全和消化不良以及熱性體質的人羣，在吃洋葱時都要慎重，一定不能多吃。