當歸可以説是比較常用的中藥之一，也是我們在日常生活中會經常使用到的藥材。很多人對於當歸具有什麼功效不是很瞭解，今天就告訴大家當歸到底有什麼功效呢？
一、改善肺部呼吸情況，恢復體力
當歸具有益氣補血活血，以及調經止痛的功效。對於女性朋友們的月經不調，或者是氣血虛弱等問題都會具有比較好的治療效果。生活中我們經常可以看到，很多朋友都喜歡將當歸泡水喝。
這樣的做法不僅簡單便捷，還能夠很好的調理我們的身體，據説當歸泡水喝能夠治療一些慢性的氣管炎，也能夠有效的去改善肺部呼吸不順的情況。而且對於體力的恢復也能起到一定的作用。
二、美容養顏
當歸中的某些營養成分可以説具有非常好的過氧化作用，能夠將我們身體中的自由基很好的清除乾淨，減少自由基再生的可能。
自由基對於身體的某些組織破壞裏還是蠻強大的，因此只要有時間就可以將當歸泡水來喝，這樣不僅對我們的身體有益處，還會使皮膚變得更加光滑，讓你看起來更加的漂亮。
三、益氣補血
那麼當歸除了泡水還能夠怎樣吃呢？今天推薦大家一個關於當歸的食療--當歸糯米粥。我們需要準備五克的當歸，和一小把的枸杞，再加上半碗的糯米，將三者洗乾淨之後一起放入砂鍋，使用小火慢燉，直到粥變得粘稠。
粥煮好之後可以選擇加入一些紅糖，因為紅糖也有活血補血化瘀的功效，這樣的話效果會更好。
四、注意事項
千萬得注意，食用當歸也是要有正確的方法，如果方法沒不對不僅沒有效果，反而會對我們的身體產生很大的傷害。現今一些正在懷孕期間的媽媽或者是剛生完寶寶的媽媽們，是千萬不能夠服用的。
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