大蝦有什麼好處 大蝦好處介紹

1、大蝦營養價值高，富含鈣及多種微量元素，可提高機體免疫力，補充蛋白質。如對某些過敏體質者，應儘快少吃，以免引起過敏。

2、蝦仁富含鎂元素，對心血管系統有良好的調節作用，可保護心血管系統，降低血管中膽固醇含量，防止動脈硬化的發生，還能有效預防高血壓及心肌梗死，還能清除血管中的自由基，起到抗氧化的作用。