海鮮和豆製品一起吃嗎 海鮮和豆製品能不能同吃

1、海鮮可以和豆製品一起吃。

2、海鮮和豆製品都是營養豐富的健康食材，二者的成分並不相剋，搭配在一起食用並不會產生不良反應，反而能提高食物的鮮味，提升口感，是非常好的搭配。

3、海鮮富含蛋白質以及鈣、鐵、鋅等微量元素，豆製品中含有不飽和脂肪酸、蛋白質以及鐵、鈣、磷等物質，海鮮與豆製品同食，營養能夠互補，有利於人體對蛋白質的消化吸收。