1、生理性。做夢是很正常的事情,也是一種正常的生理現象。
2、心理問題。對於心理有問題的人羣,比如有抑鬱症、躁鬱症、焦慮症時,就會引起睡覺時多夢。
3、腦部疾病。腦部缺血、缺氧等病變也會造成睡眠質量低,比如出現淺睡眠多、多夢的症狀。
4、血糖過低。當血糖過低時,腦部的能量供給會不足,從而導致神經興奮,就會產生做夢的現象。
5、精神壓力大。如果存在精神壓力大時,壓力常常就會轉變為夢境,從而影響睡眠。