偏頭痛、兩側太陽穴疼這些問題看似很小但無時無刻不影響着我們的生活，帶給我們很大的不便，降低了學習工作效率，讓人煩惱。那麼該如何應對這些麻煩呢？看看下面的小妙招。
“牙疼不是病，疼起來真要命。”這句話，對頭疼來説，同樣適用。小小的偏頭疼大家也許根本不會花時間精力去醫院看，但當它發作起來時，簡直要命。甚至吃藥都難以解決，但對付這個難纏傢伙，我們只需要三招即可。
首先，我們應該大致瞭解自己的頭疼屬於那種類型。比如，神經性、偏頭痛等等。有的頭疼可能是風吹、空調等原因造成的、有的可能是工作壓力太大造成的、還有的屬於睡覺姿勢不當造成等等。還有慢性和突發性之分，慢性的需要我們調理，急性的話，一定要選擇及時就醫。
那麼，該如何解決呢？
第一，合理膳食。這個大家都知道，不過真正能做到的人卻少之又少，大家不妨在點餐或者買菜時多看看蔬菜類和水果類，市面上大多肉類都含有有毒物質，多吃無益。在晚餐的選擇上面可以用水果蔬菜代替正餐哦。
第二，加強體育鍛鍊。這個方面比較寬泛，所以小夥伴們操作起來可能不太容易。跑步，一個非常好的選擇，甚至飯後散散步也是一種鍛鍊方式。瑜伽，清晨的江邊吹着風做瑜伽是不是很爽呢？或者，去健身房或許會和俊男美女來一場意想不到的邂逅哦。
第三，保持愉悦的心情。高強度的工作和學習帶來了無限的壓力，如果這些壓力難以釋放就會對我們的身體造成危害。大家不妨將晚睡換成早起，空閒時間用來閉目養神，少玩手機，多看看外面的風景。保養身體也是從細節處做起，一點一滴，才能讓自己變得更好。
相信大家通過這些小辦法一定能戰勝頭痛，消除亞健康。當然啦，大家一定要堅持，三天打魚兩天曬網可是不行的哦。
哇咔範
