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晚上可以吃藍莓嗎 晚上吃藍莓可以嗎

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晚上可以吃藍莓嗎 晚上吃藍莓可以嗎

1、藍莓是可以晚上吃的,並且也不會造成人體發胖。

2、藍莓是一種營養豐富的水果,其中的果膠、維生素a、維生素c、鉀元素、花青素等含量特別豐富,而且不含有脂肪和膽固醇,適當吃藍莓,不僅可以增強身體免疫力,同時還具有保護心臟、保護眼睛的作用。

3、藍莓在食用時沒有時間限制,在晚上的時候也是可以吃的,並且因為熱量比較低,所以也不會造成身體發胖。

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