在眾多的肛腸疾病中，痔瘡可以算是相當常見的一種。痔瘡的治療方法有很多，而且也不困難，但是在這些方法中有哪些是能夠讓患者自己進行的呢？那就一起來看看吧。
患有痔瘡的人一般都會比較困擾。當它不發作的時候，看起來和正常人沒有什麼兩樣。但是如果它開始疼痛發炎，整個人就像虛脱了一般，怎樣坐都不舒服。今天教大家幾個自己治療痔瘡的辦法。
1,注意潤腸通便，不要攢便。
便祕或者是長時間不排便，都是加重痔瘡的一個很重要的原因。因此。在日常生活中要注意多食用一些潤腸通便的食物。比如説每天晨起喝一杯水，睡前也來一杯能夠軟化糞便以及幫助排便的蜂蜜水。這些都能夠幫助糞便快速排出體外，避免出現糞便堆積的現象。
2,要注意鍛鍊身體。
身體得到鍛鍊之後，腸道的蠕動也會加快，這樣就能夠幫助腸道將堆積的糞便排出。所以在平日裏除了偶爾的走路上下班之外，還可以飯後散步，進行跑步，做體操，做瑜伽等簡單的鍛鍊。還可以進行專門針對痔瘡的鍛鍊，那就是練習提肛運動，有意識的讓肛門收縮和放鬆，反覆多次鍛鍊，這樣可以提高肛門部位括約肌的靈活度。
3,需要進行坐浴清洗和薰藥。
痔瘡發作通常都是因為肛門的直腸充血和發炎引起的，那麼在平日裏可以採用坐浴清洗的方式將肛門清洗乾淨。另外，還可以購買專門的治痔瘡的藥物進行藥薰。
4,改變不規律的飲食行為和飲食結構。
有的人喜歡不吃早餐或者是不吃晚餐，但是這樣會讓腸胃的蠕動因為缺乏食物而變慢，甚至會導致分泌過多胃液影響胃部的健康。另外在食物分類上也要注意，不要食用過多精細製作的東西，比如精面以及果汁等，而是要吃一些富含纖維的水果蔬菜和雜糧，這樣才能夠促進腸道的正常蠕動以及軟化大便。
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