1、秋冬季可以喝紅棗養生茶,用紅棗、枸杞、桂圓等藥材泡茶水喝。紅棗,桂圓補血補虛,枸杞清肝明目,有氣虛血虛,陰虛陽亢的人可以喝這類茶。
2、如果有肝火旺盛,目赤耳鳴的情況,則秋天適宜喝菊花飲或金銀花茶,有助於清肝火,降燥熱,並潤肺止咳。
3、檸檬泡茶口感清新,可促進消化,並且有抗氧化美白的作用,一年四季都適合喝。