秋冬季節早上喝什麼茶最好 秋冬季節喝什麼茶

1、秋冬喝茶應以發酵茶為主。

2、秋天天氣乾燥，人最容易上火，呈現“秋燥”狀況。此時喝茶的最大目的在於補充水分。只有身體裏有充足水分，才能改善新陳代謝，讓身體轉起來，把“煩躁睏乏”排解出去。

3、從半發酵茶到全發酵茶，乃至後發酵茶，都適合在秋天飲用，特別是進入秋分節氣後到深秋。半發酵茶的代表是烏龍茶，就適合在秋冬天喝。因為茶性平和，不寒不熱，能起到“陰陽相生相伴”的作用。

4、茶葉經過了人工發酵，茶葉中的微生物及有益菌，是調節胃腸道的清道夫，可以幫助腸胃蠕動，排出腸內毒素，調理脾胃。

5、全發酵的紅茶，茶性是最温和的，沒什麼刺激，大部分人都能接受和適應，紅茶一年四季都可以喝，但在秋冬更適合。温熱的茶水能夠迅速進入身體，促進消化，帶走寒氣，讓陰冷的深秋，出現一絲暖意。