榴蓮的營養和功效有哪些 榴蓮的營養價值和功效介紹

1、榴蓮有活血散寒、強身健體、潤腸通便的營養和功效。

2、榴蓮性熱，女性經期適當食用可補腎助陽，能緩解腹部寒涼引起的痛經症狀。

3、另外，榴蓮肉糖分、脂肪含量都比較高，可以幫助人體補充營養的同時降低患病機率。

4、榴蓮中也含有豐富的膳食纖維，這種成分可吸收腸道內水分，有容性的膨脹後會刺激腸壁，促進腸道蠕動，治療便祕，且有助於預防直腸癌、結腸癌。