泡腳好處多 泡腳好處介紹

1、緩解身體疲勞：天天晚上用温水泡腳還能夠幫助緩解緊張的肌肉，從而幫助消除疲勞，緩解壓力等，也可有助於睡眠。

2、有益於身心健康：有研究表明每天堅持用温水泡腳還可以使精神放鬆，有助於保持愉悦的心情，從而有益於身心健康。

3、泡腳時需要注意水温適宜，泡腳的時間也不宜過長。