泡腳的好處有哪些 泡腳的好處簡述

1、春天泡腳可以昇陽固脱，夏天泡腳可以去除暑濕，秋天泡腳可潤肺潤腸，冬天泡腳可温丹田。

2、另外温熱水泡腳，還有利於睡眠，減輕失眠的情況；還有助於放鬆腳部，尤其是長時間站立、行走的人員，泡腳之後可以緩解疲勞；

3、泡腳還可以去除腳上廢舊的角質。泡腳以每天20分鐘到30分鐘為宜，不要泡的時間過長。

4、適合的泡腳温度在45-50攝氏度之間，温度不要過高，也不要過低；水的高度到小腿肚子，全身微微温暖發汗的感覺是最好的。