1、解秋乏。相信許多人都遇到過一到秋季就會覺得疲勞乏力的情況，而秋天泡一泡腳正好可以促進血液循環，調節植物神經和內分泌系統。腳掌上的 神經末梢與大腦相連，洗腳時用雙手在温水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大腦感到輕鬆、舒暢，使神清氣爽，精力充沛，給一天的工作“加滿油”。
2、促進血液循環。秋冬許多人會感覺到手腳冰冷，其實是血液循環不暢通的關係，用熱水泡腳可以達到促進血液循環的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠。另外，在中醫理論中，泡腳還有益於其他全身性的疾病，比如説風濕、關節炎、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩症狀的保健作用。
3、刺激足部的穴位、反射區和經絡。人體足部上有幾十個穴位，每個穴位對應不同的身體器官，只要我們保持每天用熱水泡腳，而且在泡腳的時候都做相應的按摩，那麼我們就可以保持着身體各器官的健康。當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
哇咔範
