紅豆下火嗎 吃紅豆上火嗎?

1、紅豆有一定的下火功效。

2、因為紅豆性質温和，適當喝一些紅豆湯，具有很好的健脾化濕、利尿消腫的效果，可以幫助體內濕寒之氣排出。所以喝紅豆湯不光一定程度幫助降火，而且還有減肥的效果。

3、紅豆當中一般含有的膳食纖維比較多，能夠起到促進腸胃蠕動的作用，從而起到緩解便祕的作用，而且也能夠起到健脾和胃的作用，比較適合脾胃虛弱的人羣食用。