1、淡化臉上的斑,可以常吃富含維生素c和e的食物,百香果、柚子、橙子、橘子、檸檬等富含大量維生素c,玉米,小麥,堅果等富含豐富維生素e。
2、如果斑點過深,長期食用淡化效果一般,必要時可以通過激光祛斑,皮秒祛斑等進行治療,當然在治療期間飲食清淡為主,避免吃色素過重的食物。