網站首頁 美容 美體 服飾 情感 娛樂 生活
當前位置:哇咔範 > 生活 > 經驗

淡斑的食物 什麼食物能淡斑

欄目: 經驗 / 發佈於: / 人氣:2.45W
淡斑的食物 什麼食物能淡斑

1、獼猴桃:由於富含維生素C,可防止皮膚色素生成,保持皮膚白皙,淡斑效果較好。由於獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用,月經過多和先兆流產的病人也應忌食。

2、黑木耳:黑木耳可以幫助皮膚排毒,加速皮膚色素排泄,能有效淡斑。將木耳和紅棗搭配煮成黑木耳紅棗湯,能夠駐顏祛斑和健美豐肌,還可以治療面部黑斑和形瘦。

3、西柚:西柚含有檸檬酸,能幫助去除臉部死皮,促進皮膚色素排泄,淡化臉部色斑,是一種不錯的淡斑食物。西柚所含的熱量也很低,也是MM們減肥的好幫手。

4、西紅柿:西紅柿中維生素c,能夠抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,從而減少黑色素形成,淡斑效果很不錯。建議每天可以喝一杯西紅柿汁,或者經常吃西紅柿,這對皮膚淡斑有非常好的功效。

5、檸檬:檸檬不僅具有瘦身功效,同時也有美白淡斑的美容效果,它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着,還能讓肌膚保持水水滑滑的。早上喝一杯鮮榨檸檬汁,和法國PG霜搭配使用,不僅能美白排毒,還能使肌膚得到修復,減少皺紋。

6、黃豆:黃豆是在祛斑食物裏大家比較熟悉的了,它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老,還能防止色素沉着,將黃豆鮮榨成豆漿不僅能夠起到淡斑的效果,還能美白肌膚哦,膚色常年暗黃的MM每天早晨起牀可以堅持喝一杯鮮豆漿。

Tags:淡斑 能淡斑