1、材料/工具:食鹽;燒杯;茶匙;
2、購買普通食鹽或海鹽。不要購買花式,香味,着色或調味鹽; 鹽需要確保沒有碘,並且沒有防腐劑。
3、將1/2茶匙(2.5克)鹽放入杯中。
4、加入8盎司(1杯)熱水並攪拌均勻。將它在微波爐中Z一分鐘左右,放入水壺中,或者以其他方式使其達到熱水但不沸騰的程度即可。