加鹽泡腳有什麼好處 加鹽泡腳的功效

1、食鹽泡腳有利於清潔腳部，去角質，驅寒，防治感冒，助眠。

2、食鹽具有除菌消炎的功效，使用鹽水具有較強的清潔作用，可以清潔腳部，防治腳氣、腳癬等腳部疾病，食鹽放入熱水中還可以增強去角質作用，使腳部皮膚變得光滑。

3、食鹽中含有鈉離子，加上熱水的作用，可以促進氣血循環，增加回流血量，從而起到温暖全身的作用，還有利於減輕下肢水腫。

4、食鹽泡腳可以祛除腳底寒氣，起到排汗的作用，也可以增強體質，提高免疫力，從而達到防治初期感冒的目的。

5、晚上用鹽水泡腳，加以按摩湧泉穴，可以安神定志，從而起到助眠的作用。

6、平時淡鹽水泡腳，對身體健康有一定的好處，但是不宜過鹹，鹽水的滲透壓高，長時間可能會導致局部腫脹，腳底潮濕感，高血壓和心腦血管病患者要慎用。所以最好的方式是用淡鹽水，不要用過濃的鹽水泡腳，也不宜長時間浸泡，一週兩至三次即可。