1、晚上可以選擇吃柿餅,最好在晚飯後吃一到兩個,不可過多。
2、柿餅中含有機酸,可促進腸胃的蠕動,促進腸胃消化,幫助提高睡眠質量,還能幫助軟化血管,改善心血管功能。
3、吃完後注意要漱口,因為柿餅含糖量較高,果膠容易殘留在牙縫中引發齲齒。不可選擇空腹吃,柿餅中含有大量的鞣酸,易於胃酸結合成硬塊,引起噁心,嘔吐,腹脹等症狀。