如何清潔牙齒污垢 怎麼清潔牙齒污垢

1、餐後刷牙去牙垢，想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯後刷牙，因為飯後牙齒上都會有殘留物，若是長時間不及時清理，很難清潔，一定要養成飯後刷牙的好習慣。

2、美白牙膏去牙垢，選擇美白的牙膏，因為很多殘留物並不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齒上沾染的污漬。

3、使用牙貼去牙垢，最簡單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發揮美白的效果，但需要注意的一點是，每次使用完牙貼後的6個小時一定要刷一次牙。

4、雙氧水擦拭去牙垢，牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得在做完成後刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗乾淨。