番薯吃多了會怎樣 番薯吃多了有壞處嗎

1、番薯吃多了可能會出現消化不良、反酸、腹脹、打嗝、排氣等消化道症狀，嚴重時可能還會有腹痛、腹瀉等表現。

2、此外，部分自身血糖較高且控制較差者，番薯吃多了還可能導致血糖升高。對於健康人羣而言，如果長期吃太多的番薯及其他食物，未進行充分運動，導致脂肪囤積在體內，可能出現肥胖現象。

3、因此，吃番薯要適量，不可由於番薯香甜的口感而吃得過多。