燕窩怎樣 燕窩功效怎樣

1、孕婦燕窩具有一定的安胎功效，孕前期食用有利於胎兒發育，產後食用還可以幫助身體元氣的恢復。但需要注意的是，不缺乏營養的情況下不建議刻意補充，避免營養過量反而營養胎兒健康。

2、女性常食燕窩有助於機體的新陳代謝，並對內分泌進行調節，這點對於女性皮膚是很有好處的。此外，燕窩性質温和，多食對於改善女性痛經、體質寒涼都具有一定益處。

3、中老年人人體一旦步入中老年階段，身體器官會持續步入下降的狀態，而燕窩當中所含的活性醣蛋白有助於免疫細胞的活躍，同時配合有效的運動方法能夠大大提高身體素質。