減肥能吃番茄嗎 減肥能吃西紅柿嗎

1、減肥可以吃西紅柿。

2、西紅柿幾乎不含脂肪，而且糖分低、熱量少，含有豐富的維生素c、膳食纖維，食後有明顯的飽腹感，促進胃腸蠕動，加速體內毒素垃圾的排泄。

3、西紅柿含有高量茄紅素是抗氧化力最強的天然物質，能促進新陳代謝、抗衰老、降低心腦血管疾病。所以説西紅柿是最健康、最有效的減肥食品。可以生吃、榨汁、或炒吃。