吃炒酸奶會胖嗎 吃炒酸奶會長胖嗎

1、吃炒酸奶是不能發胖的。

2、炒酸奶的主要原材料有純酸奶、堅果、新鮮水果等，其中不僅含有豐富的益生菌，同時維生素和礦物質含量也很高，並且具有改善消化功能，提高免疫力的作用。

3、炒酸奶之中不含有大量的脂肪和膽固醇，相比起來熱量比較低，因此適當的吃是不會造成身體發胖的。對於擔心身體發胖的人來説，吃炒酸奶時儘量以添加水果為主，減少堅果類食物。