兒童出國旅遊注意什麼飲食 兒童出國旅遊應該注意什麼

1、如果是帶着小孩子出去玩旅途就必須準備麪包，餅乾等之類，因為如果長途旅行找不到餐廳，就只能靠這些東西保護了，而且因為是給孩子吃的最好的是，雜糧麪包，千萬不要選擇奶油麪包起酥麪包，這些因為它們不如雜糧，麪包健康，而且存放的時間也短，如果是餅乾的話，最好就選擇鹹味的，還有蔬菜脂肪含量較低的餅乾，或者自己做一些健康的餅乾。

2、準備好水，尤其是夏天，出行最重要就是補補水，而且孩子們容易好動，容易出汗，所以調準，備好，這是最有效的，也是最健康的補水方式，而且還可以準備上一些菊花茶可以消暑。

3、奶或者奶製品，因為它們含有豐富的蛋白質，還有吸收利用率很高的鈣，是寶寶不可或缺的營養，如果是喝酸奶的話，就建議媽媽們可以在當地買，因為它無法冷藏，或者帶些奶粉方便沖泡。