徒步旅行與散步和競走截然不同，而是有目的的長距離旅行。不僅鍛鍊人的身體和忍耐力，而且在徒步旅行過程中，我們親近自然，使自己的身心愉悦，陶冶性情。
徒步旅行我們需要準備什麼裝備呢？
首先，我們要準備一個揹包，裝我們的户外裝備和衣物。我們遠足旅行並非所有東西都需要，我們要有選擇地帶東西。所以要根據自己旅行的距離選擇適合自己的揹包。
其次，摺疊帳篷、睡袋、防潮墊。如果旅行比較遠，建議用輕便的羽絨睡袋和帳篷，節省空間，也方便攜帶。但要注意季節選擇不同的睡袋。
然後，自身的衣物穿戴。徒步旅行要長時間的走路，所以鞋子格外重要。根據徒步旅行的地形，選擇合適的鞋子。同時，最好穿快乾衣、褲，衝鋒衣是不錯的選擇。要備好雨衣、防睡袋，以防萬一。並且戴好帽子、太陽鏡。在户外，我們要注意防曬傷和遮陽擋光。
最後，要備好地圖、指南針、手電筒、打火機、藥品等，以及一些簡易食品。這樣迷路或遇險時，可以展開自救。
相比其他旅遊方式，徒步旅行受自然影響最大，且與個人體力密切相關。徒步旅行我們要清楚一些事項。
1.最好結伴而行，多人同遊，可以互相幫助。但人數量過多，容易出現分歧。
2.出發前要充分了解旅行途徑地區的人文習俗、地形條件和天氣情況。
3.夏季旅行要特別注意暴雨和洪水問題，要避開每天最熱的時間段，注意飲水和防暑。
4.要掌握徒步的速度和節奏，不能忽快忽慢，隨心所欲。最好兩頭稍慢，中間較快。途中注意休息，勞逸結合。
5.在徒步過程中，要保證充足的營養補給。不僅食用乾糧，還要多吃新鮮時蔬和水果。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】
哇咔範
