末伏應該吃薑嗎 末伏可以吃薑嗎

1、在燉雞時可適量加入生薑，生薑性温，可以調節人體在夏季內外的温差，使得人體適應外界環境，起去濕強身的作用。

2、因為生薑是熱性食物，而且生薑還含有大量的“姜油酮”，從中伏到末伏，每天吃少許的生薑，可以幫助去除身體中的濕氣，從而使脾胃越來越好。而每年中伏開始，也是最適合曬伏姜的時候，因為此時天氣炎熱，曬出來的生薑，辛辣味更重，能更好的去除體內的濕氣。所以從中伏到末伏，聰明人都會吃“曬伏姜”一寶，健康無煩惱，而且這道美食，老少皆宜。