末伏天適合做什麼 末伏天做什麼合適

1、末伏天適合養好脾胃。

2、從五行生剋的角度看就很好理解了。肺屬金，土生金，肺金之氣要壯大的話，必然需要脾土去生養。所以那些肺氣虛的、覺得自己皮膚糙毛髮乾枯，但吃各種燕窩人蔘潤肺補氣卻沒多大用處的小夥伴，是不是可以想想，自己的脾胃養好了沒？肺金只有得到土的生養，皮毛才能得到足夠的氣血輸布，才能潤澤起來。尤其夏天腠理開泄，各種出汗出油毛孔排毒過後，利用末伏加長夏的這最後10天，把脾胃養好，迎接秋天的養肺強身的黃金季，這才是正經事。