睡覺面朝東還是朝西好 睡覺面朝哪向好

1、睡覺頭朝東或者是朝西都比較好，需要選擇正確的睡姿，可以提高睡眠質量，同時要做好自身的護理工作。避免長時間工作壓力太大，或者熬夜會影響到身體的健康。

2、選擇正確的睡姿以及方向，可以避免頭部受到寒涼入侵引起頭疼頭暈的症狀發生，如果是把頭部朝向有門或者窗户的一側，可能會受到外面的寒氣進入到室內，對頭部產生刺激還會伴隨着睡眠質量下降，可以把頭朝向裏面的一側能減少冷空氣的刺激，還可以避免身體出現神經性頭疼等症狀。