如何友善溝通 有哪些技巧

1、第一、建立良好的第一印象。人際關係是在人們的交往中產生的。交往伊始，誰不想給對方留下一份美好的印象呢？同樣，誰不想與留下好印象的人繼續往來，以此作為深入交往的基礎？我們在與別人發生最初交往時，應該怎樣表現才能使自己給別人留下良好的第一印象呢？

2、要注意儀表美。人的儀表，包括相貌、穿着、儀態、風度等，都是影響人際交往的因素。人們總是傾向於覺得儀表有魅力的人更活潑愉快，更友善合羣。衣着整潔、大方，儀表舉止自然會給人一種親近感，反之，過分修飾，油頭粉面，濃裝豔抹，則會給人一種不合宜的印象。

3、要注意交往中的SOLER技術。在這裏，S(SIT)代表坐要面對別人；O(OPEN)表示姿勢要自然開放;L(LEAN)的意思為身體微微前傾；E(EYES)代表目光接觸；R(RELXX)表示“放鬆“。心理學家發現，在社交場合，有意識地運用SOLER技術，可以有效地增加給別人的好感，讓別人更好的接納，給人留下良好的第一印象。