魚油怎麼吃才正確 魚油的吃法

1、一般情況，魚油可以直接吞服，可以飯後服用，若是嫌沒有味道，也可以隨飯服用，也由於，每個人買到的魚油品牌不同，相對的一些濃度也會有所不同，可以看説明書，一天服用幾次或幾個。

2、也因為一些濃度較低的魚油對身體會有一定的傷害，所以還是建議去買一些濃度較高的，同時也要在平時多吃蔬菜水果等一些富含維生素的東西。